便秘

ブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

 

つながりの杜整体院 院長の奥田です。

 

便秘について

「便秘」の画像検索結果

こんなお悩みでお困りではないでしょうか?

 

☑なんとなく常にお腹がモヤモヤして重い

 

☑便秘の期間が3日以上続く

 

☑お手洗いに行ってもまだ出る感覚がある

 

☑けっこういきまないと出ない

 

☑便が硬くウサギの糞のようでコロコロしている

 

1つでもあてはまる方は間違いなく便秘です。

 

また当院に来られた便秘の方の特徴としてかなりの腰痛持ちの方が多く

 

腰が動けない程の激痛で、施術後すぐに便通が良くなり

 

それと共に腰の痛みが改善する事も少なくありません。

 

原因として

運動不足と共に腸の運動量も低下する、環境の変化や職場の人間関係によるストレスなどが挙げられます。

また咀嚼不足も原因の一つです。

 

対処法として、

 

運動をして気分転換をしたり、食事の際は良く噛んで食べるようにするなどです。

 

また私の経験上、長期の便秘の方は体の歪みも著しく、肩こりや腰痛の方も多く

 

施術により歪みを解消すると便秘が改善される方がほとんどです。

 

 

自分で解消する事が大切ですが、どうしても自分でやっても改善しない方や

重度の便秘の方は一度、お近くの専門家の方にみて頂いてもいいかもしれません。

 

もし、当院でお手伝い出来る事があれば、ご相談下さい。