奥田
つながりの杜整体院は整形外科、他院では改善しない慢性症状や外反母趾など足のトラブルに特化した整体院です。

足の痛み

機能的インソールと健康寿命【可児市の足の専門家】

こんにちは

つながりの杜整体院、足の専門家の奥田です。

本日は医療用足底板と健康寿命のお話です。

(医療用足底板とは、機能的インソールの事で、スポーツ用品店で作られるインソールや整形外科で処方されている一般的な足底板(アーチサポート)ではありません)

誰でもできれば健康寿命が長いほうが良いと望みますよね。

どうせ長生きするなら、最後のその日までスタスタ健康的に歩いて、好きなところへどこでも出かけて、食べたいものは食べれて、誰に世話される事なく生きていたいと思います。

その健康寿命、もう一つが老後の転倒率(転びやすさ)が、歩く速度と関係している事が米国医師会の研究で明らかになりました。

そのデータによると、

65歳の時点で10mを歩くのにかかる時間が

6.25秒→95歳以上

12.5秒→約80歳

50秒→約74歳

と早く歩ける方の方が健康寿命が長い事がわかりました。

そして早く歩ける方は転倒率も低いという事です。

早く歩けるというのは、無理せず頑張らなくてもスタスタ歩けるという意味です。

もしお時間があったらご自宅でタイムを測ってみてくださいね。

このスタスタ歩くというのは現代人にとって大きな課題です。

何も症状が出ていなくても現代の環境では、足が健康的に育たないまま大人になり、足の負担が多すぎる事によってどんどん足の骨格が崩れていきます。

当院にご来院されるクライアント様でも、足の痛みがなくても、何かしら足のトラブルは抱えており、歩行も乱れている事がほとんどです。

しかもそれに気づいていない方がほとんどです。

子供の頃から足育すれば良いのですが、なかなかそうはいきません。

一度崩れた足の骨格を戻す事もとても困難です。

それを解消するのは医療用の機能的インソールしか方法はありません。

もし最近転びやすくなった、上手く歩けない、これからもっと健康に長生きしたいと思う方、

家族の方から「最近姿勢が丸くなってきたよ、歩いている姿が歪んでいるよ」と言われるようになった方はぜひ、ご相談くださいね。

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