奥田
つながりの杜整体院は整形外科、他院では改善しない慢性症状や外反母趾など足のトラブルに特化した整体院です。

膝や股関節の痛み

あなたのO脚、X脚は自分で治す事ができるようになります

更新日:

ブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

つながりの杜整体院・かみえど接骨院 院長の奥田です。

まずはこの写真を見て頂いてもよろしいでしょうか。

そうですX脚です。

本日はO脚とX脚についてお話します。

ちなみに施術中に写真を撮ったもので、一回目のアプローチ後ですので、最初はもっとX脚になっていました。

なんとか頑張って両膝をくっつけても

このような状態です。

この患者さまは普段営業で回っている方で、疲れてくると左膝がパンパンに腫れてしまい足を引きずらないと歩けないほど症状が悪化します。

首肩や腰は常に張り感が抜けず、左肩に運動制限と腰に痛みもあります。

今回、整形外科、色々な治療院に行って色々施術を試しましたが、なかなか良くならず紹介で当院に来院されました。

初めてのご来院でしたが、たった15分の施術でこのようにX脚も綺麗になりました。

もちろん先ほどまで足を引きずっていたのですが、帰りはスタスタ歩いてお帰りになり、まだまだ肩や腰の痛みの原因はあるので少し通っていただく事になりました。

最初と施術後を比較するとこのような感じです。

私がいうのもなんですがとても素晴らしいですね。

 

当院には大人の方だけでなくお子さんの場合でもO脚やX脚でご来院される方が多いです。

当院は子供さんの足の悩みで心配になり、ご相談に来られるお父さんお母さんが後を絶ちません。

O脚とX脚は先天性の場合と後天性の場合があり、後天性の場合は子供のうちであればO脚、X脚は早い段階でしっかり予防すれば改善される場合が多いです。

 

O脚X脚ってなぜなるの?

女性に限らず男性にも多い体の悩みの一つがO脚とX脚です。

ちなみに院長の私はX脚ですが、だいぶ改善しました。

自分で言うのもおかしいですが、正直、子供の頃にもっと自分のように体に詳しい治療家さんが近くにいてくれたら。。。って想うことがあります。

だから私と出会った方には、早く気づいてもらおうと想い、仕事が頑張れるってこともありますが、

ちょっと話がそれたので戻します。

 

大人だけでなく、ウチの子供だけ周りの子と比べて少しO脚気味じゃないかなぁ~X脚気味じゃないかなぁ~って思った事一度ぐらいはありますよね。

でもあなたのお子さんが3,4歳であれば今すぐどうにかしなきゃと心配する必要はなく全然問題ありません。

3、4歳頃まではX脚になったりO脚になったりと繰り返しながら成長と共に真っすぐになっていく事がほとんどです。

 

しかし5~6歳頃になってもO脚X脚気味の場合は用心して下さい。

場合によっては治療も必要ですので、足専門の先生に診て頂いたほうがいいです。(恐らく特に病気でなければ整形外科では何も処置がないのが現状ですが…)

 

それはなぜか。。。

続きをどうぞ

 

O脚X脚の子供さんの特徴(保護者の方のよくある悩み)

 

✅ウチの家系がO脚X脚だから遺伝するのではないかと心配

✅最近、子供の姿勢が悪く内股ぎみで歩く

✅駆けっこで足は早いけど走り方が特徴的でなんかおかしい

✅足裏が扁平足で疲れやすい

✅足の小指周囲に胼胝や魚の目がよく出来る

✅外反母趾や内反小趾になっている

✅足のシルエットが気になりピッタリのズボンを履けない

✅O脚X脚矯正ベルトなど色々試したけど改善しなかった

✅O脚X脚専門の治療院に高額のお金を支払ったけど改善しない

✅出来れば自分自身で治す方法を教えて欲しい

 

まだまだたくさんありますが、この中で一つでも当てはなる場合は当院にご相談ください。

 

なぜO脚X脚になるのか?

O脚X脚になる原因をご説明しますね。

1、靴の環境

「子供  靴環境」の画像検索結果

歩いたり走ったりなど常に足には負担がかかりつづけています。

でもその硬い地面からの衝撃を靴を履くことで守られています。

お子さんの靴のサイズは合ってますか?

体に負担になる靴を履いていないか?

まず確認して頂きたいです。

靴によって歩き方が悪くなり、O脚やX脚の原因になる事が多いです。

よくある例ですが、まだ履けるからといってお兄ちゃんお姉ちゃんのお下がりの靴、知り合いに頂いた運動靴をお子さんに履かせていませんか?

また女の子であれば、足がまだまだ未熟なのにも関わらず、大人びた踵の高いサンダルなど履かせていませんか?

心あたりがあるのなら今すぐやめて下さいね。

子供の体はとても感覚がよく、体にとって不快に感じる時、それを回避しようと体が働きます。その動きがO脚やX脚の原因になるのです。

 

2、内股、ガニ股歩き

「子供  内股」の画像検索結果

これを読んでやっぱりそうなんだって思いますよね。

きっと、それならやっぱり内股とガニ股を治さないとって考えると思います。

ほとんどのお父さんお母さんが思うはずです。

当たり前ですがそれでは改善せず、実は反対にどんどん悪くなっている事が多いです。

それにも関わらず、整形外科などで内股だから足を開いて歩きなさい、あぐらをかいて座るようにしないさい。

反対に足を内側にギュッと絞める運動をしないなどデタラメな事ばかり言う先生が本当に多すぎですね。

でも患者さんは整形の先生の意見はすべて正しいと思ってしまい信じます。

内股やガニ股を治すのではなく、内股やガニ股になる原因を取り除くことが大切なんです。

3、運動不足、生活環境

「子供  運動不足」の画像検索結果

 

最近の子は習い事や塾など掛け持ちしている事が多く、大人より忙しい子が増えましたよね。

以前、小学生の患者さんにお休みの日はどこで何して遊ぶの?と聞いた時「私忙しいからそんな時間無いです」と子供の口から聞いてビックリしたのを思い出しました。(笑)

要するに外で遊ぶ時間が昔より減り、家の中でゲームやスマホ、タブレットをいじっている子が増えたんですよね。それによって運動不足や姿勢に問題がある子をたくさん見ます。

しかしその運動不足や姿勢の悪さが直接の原因ではなく、学校の先生や親から姿勢が悪いからと無理をして姿勢を良くしようとしたり運動をさせる事が原因になってきます。

詳しくは当院でご相談下さいね。

4、偏平足などの足のトラブル

「子供  偏平足」の画像検索結果

偏平足など足にトラブルがあると足でしっかりバランスをとれなくなり、他の部位でバランスを取ろうと体は無意識に働きます。それによって下肢(腰から下)全体に負担がかかりO脚X脚になりやすくなります。

一度崩れはじめた足はそのままにしておくと一気に悪化します。

もし足の形に何かあるようでしたらお早めにご相談ください。

では改善方法は?

1、自分の足に合う正しい靴を選ぶ

靴で言えばまず、適切なサイズの靴を履く事です。他のブログでも正しい靴の選び方について紹介していますのでぜひブログの中にある動画をご覧下さい。

動画にはないですが他にも女性のパンプス、ヒールのある靴に関しても正しい選び方がございますのでご相談して下さいね。

下記のURLで簡単に説明していますのでご覧下さい‼

サンガッチョsangacioの偽物(パクリ)情報や履き心地を解説

2、足首と股関節を日頃から柔らかくしておく事

子供さんのX脚やO脚でご相談に来る方は多いですが、半分以上のお子さんが検査ではX脚O脚でなくても歩行の時にそう見えてしまう場合があります。だからと言って大丈夫という事ではございません。

これは大人でも多い事です。

なぜO脚X脚ではないのに歩行中はそう見えてしまうかと言うと、足首と股関節の可動域です。

一度、カカトを地面につけたまま、屈伸をしたり、胡坐をかいたり正座してをしてみて下さい。もし出来なければ足首と股関節が普段の生活で負担がかかり過ぎたり、上手く使えていない証拠です。

でも最近は子供のうちから和式トイレの格好を出来ない子供や胡座と正座が出来ない子供をよくみます。

今はただO脚X脚に見えるだけでも、そのままにしておくと本当にO脚X脚になる原因になるので治療は必要になって来ます。

足首や股関節を柔らかくするということはただ単にストレッチをすれば良いと言う事ではありません。効果的なストレッチもありますが、何より普段の生活で股関節と足首に負担をかけない環境にするという事です。

その中の一つとして先ほども説明したように靴の環境、その他には体全体の歪みは使い方が原因になっていきます。

ですので足首や股関節だけのケアではなく、体全体のストレッチやメンテナンスが必要なんです。

実は内股もがに股もその子その子で原因が様々ですので、これをやって下さいとは体を診ないでお伝えする事は難しいです。もし反対の事をしてしまったら逆に悪くしてしまうからです。

運動不足や姿勢についてですが、体全体のバランスの崩れの結果、歩行に異常を来している場合はすごく多いです。歩く姿勢などを気にするよりもそれ以外のお子さんの姿勢をよく見て下さい。座り方やいつも座っている場所などの方が原因だったりしますよ。

 

足のトラブルやそのケアについての注意点

人は二足歩行をするので足には寝ている以外、常に負荷がかかるわけです。そして地面の衝撃のほとんどを足裏でキャッチして残りの衝撃をフクラハギ、太ももの骨または膝関節、股関節などを使い分散させるのですが、偏平足や足にトラブルがある場合、衝撃をしっかり受け止める事が出来ず、膝、股関節もそうですが普段使わない体の他の部位を使い安定させようとします。結果的に体のバランスが崩れ、O脚やX脚になりやすい体になってしまいます。

当院では必要に応じて足底板を処方しますが、まだ低学年の時期では足底板の使用はほとんど必要なく身体のバランスを整える施術だけで改善する場合がほとんどです。

また自宅のセルフケアについてですが、O脚だから足を絞めよう、X脚だから足を開こうなど無理に行う事は実は逆効果ですので整形外科や治療院などで指導されても絶対やめて下さい。

子供達の健康な未来のために

「子供  運動会」の画像検索結果

子供達では自分の足を気にする事は出来ません。

現在の子供達の足のトラブルは私たち大人が日頃からチェックしておけば発症することはありません。

子供達の足の環境は保護者のあなたがいつも見守ってあげないといけないのです。

 

子供達は今は気づきませんが思春期になると自分の体が気になるようになり、特に女の子は敏感ですので、O脚X脚を悩み、それをストレスに感じ、勉強に身が入らないなどという心の声を施術中、私に打ち明ける子も少なくありません。

また部活動などスポーツにも影響し、ケガがしやすい事やパフォーマンスの低下につながります。

でも自分達が子供の頃は、親がそんな事を気にしていなかったし、足のトラブルなんてそんな事無かったって思いませんか?

そうなんです。昔は放っておいても子供達の足は育っていく環境だったのです。

しかし現代社会ではそうは行きません。

現代では子供達の足が育つには刺激が少ないですし、普通にその辺を歩いているだけでかなり足に負担がかかる世の中です。

よく治療院の看板などでO脚矯正などよく見かけますが、幼少期にしっかりとした足の育つ環境にする事や何か気になる事があれば早めに治療を受けないと、ほとんどの場合、根本的な改善は難しいです。

日頃から大切なお子さんの歩き方、姿勢、足の形をよく観察してみて下さいね。

 

当院のO脚X脚改善治療について

当院のO脚とX脚の治療はまず何が原因でそうなったのか、体のどこが上手く使えていないのかを当院独自の検査方法で確認します。

その結果に応じて必要な箇所に必要な施術を行います。

同じ症状だとしても、その原因は人によって違うます。

また当院の特徴として私が施術をして症状が改善するのは当たり前ですが、私ではなくあなた自身で自分の体を治す方法を覚えています。

それはあなたが自宅に帰ったあとは私はあなたの生活をコントロールすることが出来ないからです。

日常生活の負担だけでも、何もケアをしなければ体には負担が蓄積してしまいます。

通院して一時的に良くなるのではなく自分自身でセルフケアを覚えて、日頃から行う事で体に良い癖が定着してO脚X脚の改善に繋がっていきます。

ですので当院で、原因と治し方の全てをお伝えしますのでしっかり覚えていただきます。

 

院長の想いを聞いてください

つながりの杜整体院 院長 奥田哲久

つながりの杜整体院・かみえど接骨院 院長 奥田哲久

はじめまして、足のトラブル医学研究所、足の専門家の奥田哲久と申します。私が足の専門家と呼ばれるようになった理由をお話しします。
私自身、足にトラブルを抱えており、学生の頃からたくさんのケガをしました。
その頃は何も知識はありませんでしたし、病院に行ってもただの捻挫や疲労が原因と診断され納得できる治療を受ける事ができませんでした。
学生時代、ケガが多かった事もあり、部活の顧問に勧められて治療家の道に足を踏み入れる事になりました。
はじめて実習生として働き始めた接骨院が足の治療にとてもこだわりがありました。
実際、私も治療を受け、治らないと診断された症状がみるみる改善したり、ご来院される患者様が次々と症状が良くなっていく様子を目の当たりにして、足の重要性にとても興味を持った事が始まりです。それ以来、足に関してたくさん勉強し技術を磨きました。仕事の帰りや休みの日には毎日のように街で立っている人や歩いている方々の様子を研究したりして、歩行者の歩き方に違和感を感じると、直ぐ様その人に声をかけ「どこかお体に調子が悪い所をありませんか?」と聴き続けデータを記録していました。気づいた時には足の事で分からない事がないぐらい詳しくなり、どこに行っても治らないと診断された足のトラブルでも解決できるようになりました。
その後、さらに研究を重ね、当院独自の足のトラブルに特化した治療方法を完成させる事ができました。痛みには必ず原因があります。その原因を確実に改善する事ができれば、あなたは以前のような痛みに振り回されない生活を取り戻す事ができます。もしあなたが足のトラブルで何かお悩みがありましたらお早めにご相談下さい。当院で私と一緒に原因を見つけて、どうしたら症状が改善するのか、あなたにとって1番最適な方法を考えましょう。ご来院をお待ちしております。

私の知識と技術を生かして、一人でも多くの子供達の足が健康になってほしいです。

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