奥田
つながりの(旧かみえど)杜整体院は重度の膝痛や外反・内反母趾など足に特化した整体院です。

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スマホとデスクワークで肩と腰がガチガチでお困りのあなたへ

更新日:

ブログをご覧頂き、本当にありがとうございます。

 

もしあなたが普段スマホやデスクワークまたは営業で人と会う事が多い仕事でパソコンをたくさん使っているのなら必ず使えるセルフケアですのでブログを読んで頂きたいと思います。

 

耳を引っ張ると肩や腰が楽になるってホント?

「耳を引っ張る」の画像検索結果

ホントです。実際に当院でも施術中に使うテクニックの一つです。

 

あなたはこんな事でお悩みではないでしょうか?

 

☑ 首や肩が凝って仕方がない

☑ずっと座っていると腰が痛くなってじっと座ってられない

☑最近耳鳴りが気になる

☑仕事中、集中力が続かなくて困っている

☑頭痛薬を飲んでも頭痛が良くならない

☑疲れが取れない

☑病院でメニエール病と言われ治らないと言われた

 

あなたはいくつあてはまりましたか?

 

1つでも当てはまる方は是非、やってほしいセルフケアがあります。

 

それは耳を引っ張る事です

 

顔は知らないうちに凝り固まっている

 

普段あなたは気づいていないかもしれませんがスマホやパソコンを使ったり

人と会うなどの人間関係のストレスにより目だけではない、鼻、耳、口や

顔や頭全体がコリ固まってしまいます。

体と違って顔や頭は常に人に見られているというだけでかなりストレスがかかっており

凝り固まっています。そして顔にある器官(目、耳、鼻、口)は人とのコミュニケーションで使うため、意識はしていなくても緊張するとこわばったり、疲労が溜まっています。

 

そしてその顔、頭全体の緊張は全身の動きに影響し肩こり、腰痛、膝の痛みを誘発する事も多いです。

 

何で耳を引っ張るといいの?

本当の事を言えば、すべての器官を引っ張っりしたほうが良いですが、今回は一番やりやすい耳のやり方でお伝えします。

また特に耳は頭蓋骨の中の蝶形骨や側頭骨つながりがあり、耳を引っ張る事で頭蓋を調整出来る事が出来ます。また蝶形骨や側頭骨は骨盤の歪みに関係していますので全身に効いてくるのです。

また蝶形骨は目や口の器官ともつながっているので耳を引っ張る事でその他の器官にも様々な効果が出ますので是非行って頂きたいです。

 

このような症状に効果があるようです

 

1.首や肩コリ、腰痛

2.耳鳴り

3.頭痛

4.体のダルさ

5.背中の痛みなど

耳の引っ張り方について

 

上手くやれるようになると目の疲れ、顔、頭のこわばりだけでなく首肩はもちろん腰など楽になり、中には顎の痛みや呼吸の辛さも改善します。

 

耳を引っ張るときの姿勢は楽な姿勢で行う事がポイントです

座ってやってもいいですし、立ってでも出来ます。人によっては寝ながらやりたい人もいるかもしれません

 

耳の持ち方⇒触って気持ちが良い所

先の方を持ったり、耳の穴に指をひっかけて持ってもあなたが好きなように

やってみてください。

 

引っ張る方向⇒気持ちが良いほうに引っ張る

横に引っ張ったり、上に引っ張ったり、下に引っ張ったり心地いい方を選択してください。

どちらに引っ張っても気持ちよさが無ければ行わないでください。

 

では耳の引っ張り方をご説明します

 

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